Cómo usar Sun Gazing para activar la glándula pineal

Cómo usar Sun Gazing para activar la glándula pineal

¿Por qué nos dicen que es peligroso mirar al sol? La radiación ultravioleta (UV) puede dañar la retina.

Pero, ¿sabías que el índice UV suele ser cero durante el amanecer y el atardecer?

Cuando mira el sol, es importante mirar solo el sol dentro de la primera hora de la mañana y la última hora de la tarde cuando el sol todavía tiene un brillo naranja.

No miras al sol durante el día cuando el índice UV es alto. Según los informes, la observación del sol es segura siempre que el índice UV sea inferior a 2. Su fuente meteorológica local cita el índice UV actual.

Con el método de HRM, comienza dentro de los primeros 15 minutos de luz solar por la mañana y los últimos 15 minutos al final del día.

Al principio solo miras al sol durante unos segundos, acumulando hasta 45 minutos por día durante nueve meses. Puede leer los detalles del método de HRM aquí.

La observación del sol también se realiza descalzo, por lo que también obtiene los beneficios adicionales de la conexión a tierra. (Vea mi reseña de zapatos de puesta a tierra).

Pero incluso si no está interesado en seguir este protocolo en particular, observar el sol ocasionalmente temprano en la mañana o al anochecer respaldará sus esfuerzos para activar su glándula pineal.

Finalmente, deshazte de tus gafas de sol. La luz solar directa e indirecta estimula la pineal, lo que hace que produzca serotonina. Este neurotransmisor elevará su estado de ánimo y su nivel de energía.

La luz solar directa también lo hará más resistente a la luz azul.