Los beneficios del ayuno periódico

Los beneficios del ayuno periódico

Muchos especialistas han encontrado que el ayuno periódico:

  • Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes.
  • Causa cambios en los niveles de colesterol en la sangre.
    Aumenta la hormona de crecimiento humano (HGH)
  • HGH es una proteína metabólica que protege el músculo magro y el equilibrio metabólico. HGH aumentó un promedio de 1.300 por ciento en mujeres y 2.000 por ciento en hombres durante un período de ayuno de 24 horas.

La mayoría de los alimentos bloquean el flujo de energía o chi en el cuerpo. Cuanto menos comas, más energía podrás experimentar.

Si bien dejar de comer no es el objetivo de la activación de la glándula pineal, muchos que miran al sol informan que reduce el hambre.

El ayuno también es compatible con la desintoxicación, que podría ser el beneficio más significativo para su glándula pineal. En mi experiencia personal con la observación del sol, también puedo confirmar estos informes. Comer se convierte en una opción, pero ya no hay hambre ni necesidad física de comer.